Записи автора Олег Большаков

Как лучше питаться во время и после а...

К сожалению, куча сайтов в интернете копипастят статьи про правильное питание без указания авторства, дабы увеличить трафик на своем сайте — все для того, лишь бы люди зашли и посмотрели на их сайте рекламу. Между тем проблема очень важна для многих людей. Для спортсменов, которые большую часть жизни и свободного времени посвящают спорт [...]

Весенняя пробежка в Павловской роще

Весенняя пробежка Алексея Фомина по красотам березовой рощи в микрорайоне Брагино города Ярославля  

Прозабег: привет бегунам из Белорусcи...

Нашел на ю-тюбе очень интересный канал человека из Минска (не нашел имени, фамилии: человек скрывается под ником prozabeg), который начал заниматься любительским бегом в 2009-м году. И вместе с тем стал прямо на бегу снимать репортажи. И уж очень интересные получаются у него эти репортажи, словно видео-очерки. Один интереснее другого. Посудит [...]

Бег — видео для мотивации

What Do You Run For? (Почему вы бегаете?) She Runs The Night: 3 May 2012 Mizuno Mezamashii For The Love Of The Run Find your strong (60 second) (Найти свои сильные стороны)

Нужны ли лыжнику очки?

Понятно, что первое чем могут помочь очки — уберечь глаза от ветра на быстрых спусках. Варианты типа «защита от ультрафиолета за счет поляризации» лично не рассматриваю, т. к. считаю это неактуальным на не больших высотах в сравнении с горнолыжниками. Другой эффект очков (затемненных) — уберечь от яркого света. Иногда де [...]

Видеоотчет: первенство Ярославской об...

Итак, готов видеоотчет о проведенном 19 января 2013 г. Чемпионате и Первенстве Ярославской области по лыжным гонкам в Демино, а именно лыжном спринте.

Ошибки при подборе лыжной экипировки

В воскресенье впервые удалось потренироваться с участниками нашего клуба в Демино. В моей технике отметили важный недостаток — недостаточный перенос веса тела на каждую ногу, т. е. центр тяжести большую часть времени оказывается между ног, мышцы устают. Проявляется это в том, что иду я широко, к моменту толчка не сводя ноги вместе, т. е [...]

Подбор лыж по жесткости

Видео на английском языке от Фишер (Fisher) с подробными объяснениями, как подбирать классические и коньковые лыжи по жесткости (видео можно смотреть и без знания английского, все показано и так, когда лыжа слишком мягкая — soft, и когда слишком жесткая — hard). Сначала тестируют классические лыжи, потом коньковые.   Видео с [...]

Упражнения для освоения техники коньк...

Мне кажется, что для более менее эффективного катания коньковым ходом, нужно, во-первых, иметь нормальную лыжную экипировку, а во-вторых, откатать не менее двух лыжных сезонов при постоянном совершенствовании своей техники. Понятное дело, в плане экипировки у Вас должны быть специальные для конькового хода лыжи и лыжные ботинки. Менее важно, [...]

Техника конькового хода лыжников СССР...

Лыжные гонки — Техника конькового хода лыжников-гонщиков СССР. Видеофильм СоюзСпортФильм, 1986 года.  

Видео Федерации лыжных гонок России

В целом интересен весь канал Федерации лыжных гонок России на YouTube: youtube.com/user/ccfederationrussia. Не знаю, кто именно снимает эти ролики, но комментирует он их интересно. Привожу для затравки несколько интересных видео. Тренировка сборников России в Новой Зеландии   Обзор лыжной трассы Деминского марафона 2012 (вечер)   [...]

Крис Солински — мотивирующее ви...

Самое мотивирующее видео, которое мне приходилось видеть. Крис Солински, бегун на 5 км, никогда не бегавший на официальных соревнованиях 10 км, разносит в пух и прах мужской рекорд США 1-го Мая 2010-года на десятке и тем самым становится первым человеком, выбежавшим на этой дистанции из 27 минут (смотреть с музыкой, смотрим за человеком в зел [...]

Новости и объявления

Свежие комментарии

  • Дёминская классика (11)
    • Григорий { Дмитрий, как это ни странно, но при смене формата публика... }
    • Коровкин Дмитрий { Дистанции внутри сотни будут разные, по силам и желанию.Закончить можно... }
    • Коровкин Дмитрий { Григорий, исходим из реалий! Трассу нужно готовить летом. Сейчас можем... }
    • Григорий { Конечно не хватит, поэтому лучше отложить на годик и к... }
    • Григорий { Minfo, если имеется ввиду Кубок мира, то не готов точно... }
  • Материальная помощь сайту (5)
    • Minfo { Спасибо за поддержку проектов: Николаю М., Юрия Ш. и ещё... }
    • Minfo { Спасибо за денежку: Сергею В., Андрею С., Артуру С., Александру... }
    • Minfo { У российских лыжников она так, помощь пускай оказывает кто-то другой,... }
    • Minfo { Спасибо Николаю К. за денежку. }
    • Minfo { Спасибо Алексею Соболеву за поддержку. }
  • Календари (12)
    • Minfo { Добавлены проекты календарей по лыжным гонкам Ярославской области и РЛЛС... }
  • Трейл в Мышкине (2)
    • Minfo { Добавлены итоговые протоколы с результатами трейлового забега «Мышкин трейл 2020». }
    • Minfo { Добавлена карта схемы дистанции на 18 км. }

Календарь

Декабрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031