Ваши тренировки с сентября по ноябрь 2018

Фото совместных тренировок бег ролики велосипед - Ваши тренировки с мая по август 2018

Приветствую всех любителей активного образа жизни, которые хотят поделиться впечатлениями со своих тренировок.

Начинаем обсуждать и делиться мнением о своих тренировках с сентября 2018 года, проведённых на велосипедах или лыжероллерах, беговых тренировок, либо по пересечённой местности, либо по асфальту. Так же не забываем писать комментарии, если вы провели тренировку по плаванию в бассейне или занимались в тренажёрном зале.

Кто, где и как тренируется?

Какие преследует цели?

Какие использует программы или методики?

Приветствуются любые комментарии ваших спортивных увлечений, тренировок и достижений. Оставьте свои комментарии о том, где вы тренируетесь, во сколько? Чтобы мы были в курсе мест для тренировок и где можно провести собственные, а возможно совместную тренировку с вами.

Так же можно писать свои запланированные старты и отзывы об участии в соревнованиях различного уровня, которые не попали в Календарные планы сезона 2018.

 

Фотографии с тренировок

Если у вас появляются фотографии с тренировок, то можно их выслать мне на почту gross2.0@qip.ru. Не забывайте подписывать, где была сделана эта фотография и какого числа!

Similar posts

19 комментариев

  1. Тимофеев Дмитрий's Gravatar Тимофеев Дмитрий
    8 мая 2018    

    Я наконец закончил с этим надоедливым бегом и сконцентрировался на велосипеде

  2. 8 мая 2018    

    Вчера, 7 мая, начал подготовку при поддержке Натальи Никитиной. Беговая тренировка по пересечённой местности, Павловский парк, г. Ярославля. Поставленная дистанция 18 км. С темпом 5 мин за 1 км. Выполнил только 16,4 км., с темпом 4:57. Бежалось тяжеловато. Пока не готов в таком темпе бегать по пересечёнке!

    Мой трекер тренировки https://www.sports-tracker.com/workout/alexeynikishin/5af18b24c3d63959d65a44f6

    После пробежки комплекс планок на 7 мин.

  3. 10 мая 2018    

    Вчера, 9 мая, с утра провёл первую кросс-кантри велотренировку в Павловской роще г. Ярославля. Выбрал беговой круг по пересечённой местности. Проехал, примерно 25 км. Продолжительность 1,30 ч. Больше не стал, так как это была моя, повторюсь, первая тренировка.

    Мой трек велотренировки https://www.sports-tracker.com/workout/alexeynikishin/5af3f504c3d63959d6aa8a3d

  4. 18 мая 2018    

    Вчера, 17 мая, как и 14, провёл тренировку на лыжероллерах классическим стилем. В равномерном темпе. Через круг использовал, в качестве силовой, одновременный ход на подъёмной части трассы. Итог тренировки, 20 км., 14 мая — 13,8 км.

    Трек 14 мая https://www.sports-tracker.com/workout/alexeynikishin/5afc0deef1757219fb1cdb39

    Трек 17 мая (позже).

    15 мая, велопробег до Вакарево и просмотр трассы велогонки Майский гром 2018. Трек https://www.sports-tracker.com/workout/alexeynikishin/5afc0decf1757219fb1cdb0d

    На прошлой неделе были ещё велотренировка 12 мая в Павловском парке (трек https://www.sports-tracker.com/workout/alexeynikishin/5af93a51c3d63959d6335c1e) и 13 мая по Ярославскому району (https://www.sports-tracker.com/workout/alexeynikishin/5af93a1cc3d63959d633585a)

  5. Денис Городнов's Gravatar Денис Городнов
    24 мая 2018    

    Может кто сообщит, какое сейчас состояние трассы в Рыбинске в парке «Красных балконов» и кросс-кантри трассы в Демино?

    • 24 мая 2018    

      По Дёмино может сообщить Дмитрий Коровкин. Но увидит ли он это сообщение!

    • SkiRunner's Gravatar SkiRunner
      24 мая 2018    

      Я сообщу. В Мариевке в целом хорошо за исключением пары мест где всегда собирается грязь после дождей, а внизу на спуске где брод из веток там обычно присыпают опилками, но сейчас там вода была во вторник, поэтому я оббегал это место. Будет посуше — будет лучше. В Демино в эти выходные бегал по кросс-кантри кругу 7 км, скажу что после дождей там сыро и грязно не только в завсегдашних местах, но и в начале второго подъема и еще в куче мест. Вердикт — однозначно не рекомендую ! Я там то и дело прыгал в разные стороны чтоб не попасть в глину. Да еще разъезжено машинами.

      • 24 мая 2018    

        Теперь на беговой трассе машины гоняют?

        • Денис Городнов's Gravatar Денис Городнов
          25 мая 2018    

          В апреле в Демино проходило открытие сезона любителей квадроциклов под патронажем «Русской Механики». По-видимому, это их колёс дело…

        • SkiRunner's Gravatar SkiRunner
          25 мая 2018    

          Полумарафонский круг 7 км проложен по существующим проселочным дорогам, так что немудрено там оказаться сельхозтехнике. Нескошенная трава на первом длинном подъеме добавляет колорита, ну а изюминкой прошедшей тренировки оказался лось, видимо мирно лежащий невидимым в луже в зарослях в районе 4 км и испугавшийся пробегающего спортсмена. Не скажу, что в этот момент я имел устрашающий вид, скорее сам был готов ускориться, в итоге разбежались в противоположных направлениях.

  6. 24 мая 2018    

    21 мая, тренировка кросс-кантри. Сначала поехал заволгу на просмотр трассы совместно с Дмитрием Тимофеевых в дер. Вакарево. Там проехали два круга. Трассу кросс-кантрийного круга, уже изрядно обкатали! Уже начал немного запоминать дистанцию, но всё равно в некоторых местах притормаживаю, хотя можно было и без тормоза ехать, но это всё приходит с опытом.
    Затем в обратный путь в Брагино. Получилось 50 км. за 2,5 часа.

    22 мая. Спокойная беговая тренировка в Павловском парке (мк-р Брагино) — 5 км. Первая за две недели.

    23 мая. Беговая тренировка в Павловском парке (мк-р Брагино). Разминка до парка. Затем в нём два круга по 3,6 км. И обратно. Хотел ещё один пробежать, но не успевал по времени. Нужно было быть в одном месте к назначенному времени.
    Тренировка получилась, примерно 11 км.

  7. 9 октября 2018    

    Рыбинцы, волгореченские спортсмены интересуются: «Подскажите, как обстоят дела с роллеркой в Демино? Можно по всему кругу кататься, грязи нет?»

    • Денис Городнов's Gravatar Денис Городнов
      10 октября 2018    

      Был сегодня в Демино, гулял. Техники нагнали, экскаваторами траншей накопали, прокладывают трубопроводы для оснежения. Территория от спортшколы до лыжного деревянного мостика (где была поленница-башня) вся в грязи. Вот за мостиком трасса, где подъемы-спуски, ещё более-менее чистая, пригодная для тренировок на лыжероллерах.

    • SkiRunner's Gravatar SkiRunner
      10 октября 2018    

      Я бы добавил, вместо катания на роллерах надо взять в руки палки и по горам, по горам…….имитацию )

  8. 11 октября 2018    

    Всё меньше и меньше остаётся солнечных деньков, когда можно покататься на лыжероллерах по сухому асфальту. Я этим и воспользовался сегодня потренировавшись классикой. Температура на улице стала понижаться и асфальт становиться твёрже, поэтому палки стали чаще проскальзывать. Значит нужно подтачивать наконечники уже перед каждой тренировкой!

Добавить комментарий

Новости и объявления

Свежие комментарии

  • Tor des Geants - ультратрейл в Италии (8)
    • АватарДубровин Геннадий [12 Ноя 22:01]
      TOR Я хочу поделиться своим личным опытом и рассказать, как...
  • Ярославский забег "Дыхание осени 2018" (5)
    • АватарMinfo [9 Ноя 00:43]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами ярославского забега «Дыхание осени 2018».
    • АватарMinfo [1 Ноя 14:59]
      Добавлена ссылка на очередной фотоальбом с фото. Наслаждайтесь! Скоро буду...
  • Как подобрать любителям беговые лыжи Fischer для классического хода (3)
    • АватарАлексей Бадяжин [8 Ноя 08:29]
      Алексей, автор ролика не разобрался, путается в определениях, понятиях и,...
    • АватарMinfo [6 Ноя 12:32]
      Информации много, но хотелось бы более детального рассмотрения. Почему не...
    • АватарАлексей Бадяжин [6 Ноя 11:28]
      авторские "лично я...не разобрался" с одной стороны подчеркивают его адекватность,...
  • ЯРЪ TRAIL - ЭПИЗОД III (11)
    • АватарMinfo [5 Ноя 15:55]
      Добавлены ссылки на фотографии с Яр Трейла.
    • АватарMinfo [4 Ноя 23:08]
      Добавлены ссылки на видео ролики с трейлового бегового марафона в...
    • АватарSkiRunner [4 Ноя 22:06]
      Да, согласен, несмотря на прошедший дождь трасса была сухая, луж...
    • АватарMinfo [4 Ноя 17:05]
      Поделюсь своим первым впечатлением, отзывом о трейловом пробеге в Яковлевском...
    • АватарMinfo [4 Ноя 15:32]
      Андрей, молодец. Я 72 не осилю.
  • Лыжные ботинки Spine Carrera Carbon Pro 598 - отзыв тренера (3)
    • АватарМедведев Николай [31 Окт 20:53]
      Алексей был такой salomon желтый, внутри лет за пять никаких...
    • АватарMinfo [30 Окт 23:08]
      Да, Николай, да на тебе ботинки просто "горят"! На твоей...

Календарь

Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930