Записи в категории Полезные советы

В преддверии соревнований не забудьте...

Во-первых, это необходимый документ, который требуют организаторы соревнований. Во-вторых – это Ваша финансовая помощь, которая может пригодится при наступлении травм и их последствий! Мы предлагаем недорогой страховой сертификат, который одновременно решает два вопроса – Вы предоставляете организаторам документ, который требуется для участия [...]

Организаторы соревнований требуют стр...

«Ну вот, очередные бессмысленные траты, бумажка для галочки! Что со мной может случиться? А если и случиться, то страховая компания все равно ничего не заплатит…» — так многие думают, собирая необходимый пакет документов для участия в соревнованиях. И, конечно-же, при таком отношении к страхованию практически все пытаются приобрести сам [...]

Страхование спортсменов для соревнова...

Занятие лыжами как на любительском, так и профессиональном уровне связано с риском получения травм. Благодаря адекватной оценке риска и грамотному подбору экипировки спортсмен самостоятельно обеспечивает безопасность при занятиях спортом. Специалисты отмечают, что в последнее время процент травматизма у лыжников несколько снизился, поскольку [...]

Функциональное обследование спортсмен...

Лаборатория прикладной физиологии ФГБОУ ВО «Ярославский педагогический университет им. К.Д. Ушинского» проводит функциональное обследование спортсменов-любителей с целью диагностики их тренированности, с последующим забором крови на анализ параметров гемореологического профиля. Место обследование спортсменов по адресу: г. Ярославль [...]

Как правильно питаться во время занят...

Во время тренировок или спортивных занятий важно следить не только за содержимым тарелки, но и соблюдать определенные правила, которые помогут сделать упражнения максимально эффективными. Если вы активно посещаете спортивные занятия в тренажерном зале или делаете упражнения дома, принимать пищу нужно за 2 часа до или через 2 часа после трени [...]

Мотивация к бегу в холодную погоду

  Лето и солнце — пожалуй, лучший повод подняться с утра и отправиться на пробежку (даже если сегодня суббота и законный выходной). Чего не скажешь об осени и зиме, когда кроссовки отчаянно хочется сменить на валенки, спортивные леггинсы — на пижамные брюки, а энергетический коктейль — на чашку какао с очаровательными зефирками. Однако [...]

Полезные советы для начинающих бегать

Почему начать бегать так трудно? Вы настроены решительно, даже выходите на улицу и делаете первый шаг — но уже через пять минут понимаете, что определено переоценили собственную выносливость, и готовитесь присесть на ближайшую лавочку, чтобы немного передохнуть. Если история кажется невероятно знакомой, то вы наверняка только начинаете свою [...]

Штаншлифт (обновление) на беговые лыж...

Уважаемые любители лыжного спорта, есть возможность сделать качественный штаншлифт на ваши беговые лыжи, так сказать обновить из скользящую поверхность (убрать царапины, неровности, пережжённые места от утюга), и сделать их как новые. Шлифты делает специалист, который работает со сборной командой России по лыжным гонкам. Кому делали шлифты в [...]

Медицинская справка для участия в сор...

В комментариях к забегам, в том числе беговым полумарафонам — «Бегом по «Золотому кольцу», часто задают вопросы, касающиеся медицинских справок. Какими должны быть по форме? Где получать такие справки? И многие другие вопросы. Прежде всего, следует сказать, что нормативных актов в данной сфере не очень много, а те, что есть, предъявляют значи [...]

Нужен совет по ремонту лыжных ботинок

У меня проблема с лыжными ботинками – рвётся по шву внешний слой на одном из ботинок, полагаю, не выдерживает полноты в подъёме. Подробнее можно посмотреть на фотографиях моего лыжного ботинка. Как вы считаете, можно ли это зашить или починить? Если да, то кто в Ярославле этим занимается? Контакты? Или принять как должное и закладывать в бюдж [...]

Защита лыжных ботинок и лыж от сырого...

Привет всем любителям покататься на лыжах, в том числе и по сырому снегу, и остаться с сухими ногами в лыжных ботинках. В преддверии Дёминского лыжного марафона 2017, я озадачился каким же способом мне сделать, чтобы на лыжах не налипал мокрый снег, тем самым утяжелял их. Подсказку мне дали парни из «Спорт Нордика»: «Возьмите с [...]

Сервис и подготовка лыж по технологии...

Сервис для обработки скользящей поверхности беговых лыж по технологии Кузьмина Нанесение структур на разный температурный диапазон. Данная услуга подходит, как для беговых гоночных лыж, так и для лыж используемых для прогулочного катания. Лыжная Технология Kuzmin AB Торговая марка Kuzmin™ создала эффективную стальную циклю, с помощью которо [...]

Новости и объявления

Свежие комментарии

  • Материальная помощь сайту (7)
    • АватарMinfo [20 Апр 17:20]
      СПАСИБО БОЛЬШОЕ за помощь в ведении сайта: Кузнецова Виталия и...
    • АватарMinfo [15 Апр 16:21]
      СПАСИБО БОЛЬШОЕ за помощь в ведении сайта: Суслова В., Скворцова...
  • Городской пробег — Притяжение весны 2018 (8)
    • АватарMinfo [20 Апр 13:53]
      Всем привет! Пока соберёшься с мыслями, чтобы написать свой отзыв...
    • АватарSkiRunner [16 Апр 22:48]
      Ну что же, мероприятие прошло весьма бодро и можно сказать...
    • АватарMinfo [16 Апр 18:16]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами ярославского забега "Притяжение весны 2018"...
    • АватарКороткевич Павел [15 Апр 19:12]
      Было прекрасно, душевно. Организаторы постарались на славу. Большое Вам спасибо...
    • АватарЛежнев Александр [11 Апр 03:20]
      Опубликован Гид по забегу «Притяжение весны» https://vk.com/@yazabeg-gid-po-zabegu-prityazhenie-vesny : маршруты, расписание...
  • Чемпионат Ярославской обл. 2018 по кроссу в Яковлевском бору (1)
    • АватарMinfo [16 Апр 18:58]
      Добавлено положение о проведения чемпионата Ярославской области по легкоатлетическому кроссу.
  • Открытый чемпионат г. Ярославля 2018 по кроссу (1)
    • АватарMinfo [16 Апр 18:43]
      Добавлено положение открытого чемпионата и первенство Ярославля по кроссу.
  • Дёминский лыжный марафон 2018 (40)
    • АватарMinfo [16 Апр 18:34]
      Добавлена ссылка на фотографии с марафона.
  • Тутаевский полумарафон 2018 (3)
    • АватарMinfo [11 Апр 17:04]
      Конэчно! Если по тихому.
    • АватарТимофеев Дмитрий [11 Апр 16:32]
      Ого!!!!!! А так можно?)
    • АватарMinfo [11 Апр 09:29]
      Собираюсь пробежать с друзьями, без регистрации. В своё удовольствие.

Календарь

Апрель 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30