Записи в категории Полезные советы

Cеминар — Подготовка спортивног...

Дорогие пользователи, коллеги и любители спортивной жизни, 26 апреля 2018 состоится научно-методический семинар «Подготовка спортивного резерва» с участием заслуженного тренера РФ по лыжным гонкам Бородавко Ю. В. и президента федерации лыжных гонок Ивановской области Патракеева Л. Г. Приглашаются все желающие! Место проведения: Иван [...]

Как добраться до Дёминского лыжного м...

Из Москвы Поездом Специально для участников Деминского лыжного марафона ОАО «РЖД» изменило расписание. Поезд №602 Москва-Рыбинск с отправлением из столицы 2 марта в 21:08 прибудет на конечную станцию 3 марта в 07:02. вместо 09:02. Это позволит всем приехавшим этим поездом спокойно пройти регистрацию и выйти на старт самого крупного марафона в [...]

Подготовка беговых лыж на Дёминский м...

Cервис-бригада «Sport-Nordic» предлагает услугу по подготовке Ваших лыж к «Дёминскому лыжному марафону 2018», который состоится 3 марта. Вы сможете сдать свои лыжи на подготовку в ЦЛС «Дёмино» со 2 марта (с 10:00) по 3 марта (до 06:00): В красную палатку на центральной площади ЦЛС «Дёмино». Сервис-кабину (точный [...]

В преддверии соревнований не забудьте...

Во-первых, это необходимый документ, который требуют организаторы соревнований. Во-вторых – это Ваша финансовая помощь, которая может пригодится при наступлении травм и их последствий! Мы предлагаем недорогой страховой сертификат, который одновременно решает два вопроса – Вы предоставляете организаторам документ, который требуется для участия [...]

Организаторы соревнований требуют стр...

«Ну вот, очередные бессмысленные траты, бумажка для галочки! Что со мной может случиться? А если и случиться, то страховая компания все равно ничего не заплатит…» — так многие думают, собирая необходимый пакет документов для участия в соревнованиях. И, конечно-же, при таком отношении к страхованию практически все пытаются приобрести сам [...]

О лыжных гонках. Радиоэфир с Тимофеев...

21 января отмечался Международный день зимних видов спорта. Зима наконец-то наступила и в нашем регионе. Что не может не радовать спортсменов. А поговорим мы сегодня о таком старейшем зимнем виде спорта как лыжные гонки. Кто-то каждые выходные выезжает в парки и на горнолыжные базы, а кому-то этого уже мало. Именно для этих людей существуют с [...]

Страхование спортсменов для соревнова...

Занятие лыжами как на любительском, так и профессиональном уровне связано с риском получения травм. Благодаря адекватной оценке риска и грамотному подбору экипировки спортсмен самостоятельно обеспечивает безопасность при занятиях спортом. Специалисты отмечают, что в последнее время процент травматизма у лыжников несколько снизился, поскольку [...]

Александр Легков о своих новых метода...

Уважаемые пользователи, по рекомендации Одиссея Богачёва, за что ему большое спасибо, предлагаю посмотреть выступления Александра Легкова, члена сборной России по лыжным гонкам. В данном видео он расскажет о своих новых методах лыжных тренировок. Что стоит пересмотреть нынешние методы больших объёмов и высоких пульсов. Что нужно совмещать ста [...]

Функциональное обследование спортсмен...

Лаборатория прикладной физиологии ФГБОУ ВО «Ярославский педагогический университет им. К.Д. Ушинского» проводит функциональное обследование спортсменов-любителей с целью диагностики их тренированности, с последующим забором крови на анализ параметров гемореологического профиля. Место обследование спортсменов по адресу: г. Ярославль [...]

Как правильно питаться во время занят...

Во время тренировок или спортивных занятий важно следить не только за содержимым тарелки, но и соблюдать определенные правила, которые помогут сделать упражнения максимально эффективными. Если вы активно посещаете спортивные занятия в тренажерном зале или делаете упражнения дома, принимать пищу нужно за 2 часа до или через 2 часа после трени [...]

Мотивация к бегу в холодную погоду

  Лето и солнце — пожалуй, лучший повод подняться с утра и отправиться на пробежку (даже если сегодня суббота и законный выходной). Чего не скажешь об осени и зиме, когда кроссовки отчаянно хочется сменить на валенки, спортивные леггинсы — на пижамные брюки, а энергетический коктейль — на чашку какао с очаровательными зефирками. Однако [...]

Полезные советы для начинающих бегать

Почему начать бегать так трудно? Вы настроены решительно, даже выходите на улицу и делаете первый шаг — но уже через пять минут понимаете, что определено переоценили собственную выносливость, и готовитесь присесть на ближайшую лавочку, чтобы немного передохнуть. Если история кажется невероятно знакомой, то вы наверняка только начинаете свою [...]

Новости и объявления

Свежие комментарии

  • Материальная помощь сайту (7)
    • АватарMinfo [20 Апр 17:20]
      СПАСИБО БОЛЬШОЕ за помощь в ведении сайта: Кузнецова Виталия и...
    • АватарMinfo [15 Апр 16:21]
      СПАСИБО БОЛЬШОЕ за помощь в ведении сайта: Суслова В., Скворцова...
  • Городской пробег — Притяжение весны 2018 (8)
    • АватарMinfo [20 Апр 13:53]
      Всем привет! Пока соберёшься с мыслями, чтобы написать свой отзыв...
    • АватарSkiRunner [16 Апр 22:48]
      Ну что же, мероприятие прошло весьма бодро и можно сказать...
    • АватарMinfo [16 Апр 18:16]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами ярославского забега "Притяжение весны 2018"...
    • АватарКороткевич Павел [15 Апр 19:12]
      Было прекрасно, душевно. Организаторы постарались на славу. Большое Вам спасибо...
    • АватарЛежнев Александр [11 Апр 03:20]
      Опубликован Гид по забегу «Притяжение весны» https://vk.com/@yazabeg-gid-po-zabegu-prityazhenie-vesny : маршруты, расписание...
  • Чемпионат Ярославской обл. 2018 по кроссу в Яковлевском бору (1)
    • АватарMinfo [16 Апр 18:58]
      Добавлено положение о проведения чемпионата Ярославской области по легкоатлетическому кроссу.
  • Открытый чемпионат г. Ярославля 2018 по кроссу (1)
    • АватарMinfo [16 Апр 18:43]
      Добавлено положение открытого чемпионата и первенство Ярославля по кроссу.
  • Дёминский лыжный марафон 2018 (40)
    • АватарMinfo [16 Апр 18:34]
      Добавлена ссылка на фотографии с марафона.
  • Тутаевский полумарафон 2018 (3)
    • АватарMinfo [11 Апр 17:04]
      Конэчно! Если по тихому.
    • АватарТимофеев Дмитрий [11 Апр 16:32]
      Ого!!!!!! А так можно?)
    • АватарMinfo [11 Апр 09:29]
      Собираюсь пробежать с друзьями, без регистрации. В своё удовольствие.

Календарь

Апрель 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30