Записи в категории Полезные советы

Штаншлифт на беговые лыжи

Уважаемые любители лыжного спорта, есть возможность сделать качественный штаншлифт на ваши беговые лыжи, так сказать обновить из скользящую поверхность (убрать царапины, неровности, пережжённые места от утюга), и сделать их как новые. Шлифты делает специалист, который работает со сборной командой России по лыжным гонкам. Кому делали шлифты в [...]

В преддверии соревнований не забудьте...

Во-первых, это необходимый документ, который требуют организаторы соревнований. Во-вторых – это Ваша финансовая помощь, которая может пригодится при наступлении травм и их последствий! Мы предлагаем недорогой страховой сертификат, который одновременно решает два вопроса – Вы предоставляете организаторам документ, который требуется для участия [...]

Организаторы соревнований требуют стр...

«Ну вот, очередные бессмысленные траты, бумажка для галочки! Что со мной может случиться? А если и случиться, то страховая компания все равно ничего не заплатит…» — так многие думают, собирая необходимый пакет документов для участия в соревнованиях. И, конечно-же, при таком отношении к страхованию практически все пытаются приобрести сам [...]

Страхование спортсменов для соревнова...

Занятие лыжами как на любительском, так и профессиональном уровне связано с риском получения травм. Благодаря адекватной оценке риска и грамотному подбору экипировки спортсмен самостоятельно обеспечивает безопасность при занятиях спортом. Специалисты отмечают, что в последнее время процент травматизма у лыжников несколько снизился, поскольку [...]

Функциональное обследование спортсмен...

Лаборатория прикладной физиологии ФГБОУ ВО «Ярославский педагогический университет им. К.Д. Ушинского» проводит функциональное обследование спортсменов-любителей с целью диагностики их тренированности, с последующим забором крови на анализ параметров гемореологического профиля. Место обследование спортсменов по адресу: г. Ярославль [...]

Как правильно питаться во время занят...

Во время тренировок или спортивных занятий важно следить не только за содержимым тарелки, но и соблюдать определенные правила, которые помогут сделать упражнения максимально эффективными. Если вы активно посещаете спортивные занятия в тренажерном зале или делаете упражнения дома, принимать пищу нужно за 2 часа до или через 2 часа после трени [...]

Мотивация к бегу в холодную погоду

  Лето и солнце — пожалуй, лучший повод подняться с утра и отправиться на пробежку (даже если сегодня суббота и законный выходной). Чего не скажешь об осени и зиме, когда кроссовки отчаянно хочется сменить на валенки, спортивные леггинсы — на пижамные брюки, а энергетический коктейль — на чашку какао с очаровательными зефирками. Однако [...]

Полезные советы для начинающих бегать

Почему начать бегать так трудно? Вы настроены решительно, даже выходите на улицу и делаете первый шаг — но уже через пять минут понимаете, что определено переоценили собственную выносливость, и готовитесь присесть на ближайшую лавочку, чтобы немного передохнуть. Если история кажется невероятно знакомой, то вы наверняка только начинаете свою [...]

Штаншлифт (обновление) на беговые лыж...

Уважаемые любители лыжного спорта, есть возможность сделать качественный штаншлифт на ваши беговые лыжи, так сказать обновить из скользящую поверхность (убрать царапины, неровности, пережжённые места от утюга), и сделать их как новые. Шлифты делает специалист, который работает со сборной командой России по лыжным гонкам. Кому делали шлифты в [...]

Медицинская справка для участия в сор...

В комментариях к забегам, в том числе беговым полумарафонам — «Бегом по «Золотому кольцу», часто задают вопросы, касающиеся медицинских справок. Какими должны быть по форме? Где получать такие справки? И многие другие вопросы. Прежде всего, следует сказать, что нормативных актов в данной сфере не очень много, а те, что есть, предъявляют значи [...]

Нужен совет по ремонту лыжных ботинок

У меня проблема с лыжными ботинками – рвётся по шву внешний слой на одном из ботинок, полагаю, не выдерживает полноты в подъёме. Подробнее можно посмотреть на фотографиях моего лыжного ботинка. Как вы считаете, можно ли это зашить или починить? Если да, то кто в Ярославле этим занимается? Контакты? Или принять как должное и закладывать в бюдж [...]

Защита лыжных ботинок и лыж от сырого...

Привет всем любителям покататься на лыжах, в том числе и по сырому снегу, и остаться с сухими ногами в лыжных ботинках. В преддверии Дёминского лыжного марафона 2017, я озадачился каким же способом мне сделать, чтобы на лыжах не налипал мокрый снег, тем самым утяжелял их. Подсказку мне дали парни из «Спорт Нордика»: «Возьмите с [...]

Новости и объявления

Свежие комментарии

  • Формирование беговой команды SKI 76 TEAM для участия в КЛБМатч-2018 (22)
    • АватарЕгоров Андрей [20 Июн 18:29]
      Да, Александр. Такое расстояние и было. Только оно показалось вечностью...
    • АватарЛежнев Александр [15 Июн 11:32]
      Поздравляем с удачным финишем участников Ночного Ультрамарафона Crazy Owl 50...
  • Чемпионат Ярославля по маунтинбайку 2018 (1)
    • АватарMinfo [20 Июн 13:07]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами велогонки.
  • Сметанино-Марафон 2018 (1)
    • АватарMinfo [20 Июн 12:42]
      Добавлен видео отчёт с бегового марафона.
  • Толбухинский пробег 2018 (3)
    • АватарMinfo [19 Июн 00:29]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами легкоатлетического кросса.
  • Велогонка XCO "Рыбинск помнит 2018" (3)
    • АватарMinfo [18 Июн 21:14]
      Добавлены ссылки на фотографии, а так же видеоролик!
    • АватарMinfo [18 Июн 19:20]
      Добавлены результаты.
  • SKI 76 TEAM на Карповском веломарафоне (2)
    • АватарСоболев Алексей [18 Июн 14:58]
      Жанна!Только что прочитал.Наши поздравляшки! Очень ,очень здорово!
  • Костромской полумарафон 2018 (8)
    • АватарMinfo [16 Июн 19:17]
      А организаторы наверное смотрят по каким то программам в Интернете,...
    • АватарЛежнев Александр [15 Июн 14:19]
      Поздравляем!!! На дистанции полумарафона : Сергея Копытова - 1:19:57 (15...
    • АватарЛежнев Александр [15 Июн 08:52]
      Собрал сведения, написал письмо в секретариат. Вот ответ : "Теперь...
    • АватарSkiRunner [14 Июн 23:02]
      Да, чего-то с подсчетом длины трассы у probeg.org явные проблемы,...
  • Александров Николай (1)
    • АватарЛежнев Александр [15 Июн 13:25]
      На сайте размещена справочная страничка Николая Александрова.

Календарь

Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930