Записи в категории Полезные советы

В преддверии соревнований не забудьте...

Во-первых, это необходимый документ, который требуют организаторы соревнований. Во-вторых – это Ваша финансовая помощь, которая может пригодится при наступлении травм и их последствий! Мы предлагаем недорогой страховой сертификат, который одновременно решает два вопроса – Вы предоставляете организаторам документ, который требуется для участия [...]

Организаторы соревнований требуют стр...

«Ну вот, очередные бессмысленные траты, бумажка для галочки! Что со мной может случиться? А если и случиться, то страховая компания все равно ничего не заплатит…» — так многие думают, собирая необходимый пакет документов для участия в соревнованиях. И, конечно-же, при таком отношении к страхованию практически все пытаются приобрести сам [...]

Страхование спортсменов для соревнова...

Занятие лыжами как на любительском, так и профессиональном уровне связано с риском получения травм. Благодаря адекватной оценке риска и грамотному подбору экипировки спортсмен самостоятельно обеспечивает безопасность при занятиях спортом. Специалисты отмечают, что в последнее время процент травматизма у лыжников несколько снизился, поскольку [...]

Функциональное обследование спортсмен...

Лаборатория прикладной физиологии ФГБОУ ВО «Ярославский педагогический университет им. К.Д. Ушинского» проводит функциональное обследование спортсменов-любителей с целью диагностики их тренированности, с последующим забором крови на анализ параметров гемореологического профиля. Место обследование спортсменов по адресу: г. Ярославль [...]

Как правильно питаться во время занят...

Во время тренировок или спортивных занятий важно следить не только за содержимым тарелки, но и соблюдать определенные правила, которые помогут сделать упражнения максимально эффективными. Если вы активно посещаете спортивные занятия в тренажерном зале или делаете упражнения дома, принимать пищу нужно за 2 часа до или через 2 часа после трени [...]

Мотивация к бегу в холодную погоду

  Лето и солнце — пожалуй, лучший повод подняться с утра и отправиться на пробежку (даже если сегодня суббота и законный выходной). Чего не скажешь об осени и зиме, когда кроссовки отчаянно хочется сменить на валенки, спортивные леггинсы — на пижамные брюки, а энергетический коктейль — на чашку какао с очаровательными зефирками. Однако [...]

Полезные советы для начинающих бегать

Почему начать бегать так трудно? Вы настроены решительно, даже выходите на улицу и делаете первый шаг — но уже через пять минут понимаете, что определено переоценили собственную выносливость, и готовитесь присесть на ближайшую лавочку, чтобы немного передохнуть. Если история кажется невероятно знакомой, то вы наверняка только начинаете свою [...]

Штаншлифт (обновление) на беговые лыж...

Уважаемые любители лыжного спорта, есть возможность сделать качественный штаншлифт на ваши беговые лыжи, так сказать обновить из скользящую поверхность (убрать царапины, неровности, пережжённые места от утюга), и сделать их как новые. Шлифты делает специалист, который работает со сборной командой России по лыжным гонкам. Кому делали шлифты в [...]

Медицинская справка для участия в сор...

В комментариях к забегам, в том числе беговым полумарафонам — «Бегом по «Золотому кольцу», часто задают вопросы, касающиеся медицинских справок. Какими должны быть по форме? Где получать такие справки? И многие другие вопросы. Прежде всего, следует сказать, что нормативных актов в данной сфере не очень много, а те, что есть, предъявляют значи [...]

Нужен совет по ремонту лыжных ботинок

У меня проблема с лыжными ботинками – рвётся по шву внешний слой на одном из ботинок, полагаю, не выдерживает полноты в подъёме. Подробнее можно посмотреть на фотографиях моего лыжного ботинка. Как вы считаете, можно ли это зашить или починить? Если да, то кто в Ярославле этим занимается? Контакты? Или принять как должное и закладывать в бюдж [...]

Защита лыжных ботинок и лыж от сырого...

Привет всем любителям покататься на лыжах, в том числе и по сырому снегу, и остаться с сухими ногами в лыжных ботинках. В преддверии Дёминского лыжного марафона 2017, я озадачился каким же способом мне сделать, чтобы на лыжах не налипал мокрый снег, тем самым утяжелял их. Подсказку мне дали парни из «Спорт Нордика»: «Возьмите с [...]

Мастер-класс от смазчиков сборной Рос...

Завтра в 10.00 в Дёмино на лыжной базе специалисты-смазчики национальной Сборной России в рамках проекта информационной поддержки регионов проведут МК по подготовке лыж. Приглашаются все желающие. Можно будет не только дополнить свои знания в этой области, но и получить новые, касающиеся особенностей наносимых шлифтов и их характеристиках. Уч [...]

Виды спорта

Свежие комментарии

  • Автобусы для рыбинцев на просмотр Дёминского лыжного марафона 2018 (5)
    • АватарMinfo [22 Фев 13:59]
      Рома, будут и автобусы для спортсменов организованы. Только разместят чуть...
    • АватарSkiRunner [21 Фев 21:34]
      Ну и естественно ярославских и прочих в данный автобус не...
    • АватарSkiRunner [21 Фев 21:30]
      Еще и на стоимости наварятся ! 50 руб это больше...
    • АватарSkiRunner [21 Фев 21:27]
      Во прикол, во забота о зрителях, которых на марафоне раз...
    • АватарДенис Городнов [21 Фев 19:19]
      Я помню, что это были за автобусы указанных ИП: Убитый...
  • Лыжная гонка классическим стилем, в честь 23 февраля (1)
    • АватарMinfo [21 Фев 11:55]
      Добавлен стартовый список участников классической лыжной гонки в Неверово.
  • Регистрация на Дёминский лыжный марафон 2018 продолжается! (6)
    • АватарСоболев Алексей [20 Фев 12:46]
      Спасибо за информацию!!!До встречи!
    • АватарSkiRunner [19 Фев 21:56]
      Планомерная подготовка к Деминскому марафону идет полным ходом, однако нередки...
    • АватарДенис Городнов [19 Фев 20:42]
      Привет, Алексей! Всё по старой схеме. Два круга по 25...
    • АватарСоболев Алексей [19 Фев 15:33]
      Всем привет! Ненашол!А марафон двумя кругами будет или одним?Кто знает?Денис...
    • АватарДенис Городнов [17 Фев 20:07]
      На 03 марта забронировал большой вагончик для переодевания напротив спорт.школы.Уже...
  • Командное первенство ДЮСШ Ярославской области 2018 по лыжным гонкам (3)
    • АватарMinfo [20 Фев 01:12]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами лично-командное первенства Ярославской области по...
    • АватарMinfo [15 Фев 23:55]
      Соревнования состоятся. Добавлено положение о проведения лично-командное первенство Ярославской области...

Календарь

Февраль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728