Записи в категории Тренировки

Ваши тренировки с мая по август 2018

Приветствую всех любителей активного образа жизни, которые хотят поделиться впечатлениями со своих тренировок. Начинаем обсуждать и делиться мнением о своих тренировках с мая по август 2018 года, проведённых на велосипедах или лыжероллерах, беговых тренировок, либо по пересечённой местности, либо по асфальту. Так же не забываем писать коммен [...]

Кроссовки для грунта и «пересечё...

С наступлением весенне-летнего сезона многие встают перед очередным выбором кроссовок. Новинок выходит очень много как асфальтовых, так и внедорожных. Сегодня мы решили рассмотреть варианты кроссовок для бега по грунтовому покрытию, парковым дорожкам или летним пробежкам по лесу . Такую обувь можно отнести к так называемым «внедорожникам» и  [...]

Новогодняя акция «Побегай 1 янва...

А ты, товарищ, готов выйти в самую сказочную ночь года из-за стола? В любом месте планеты, в одиночку, с друзьями или на одной из организованных пробежек. Проект «Побегай 1 января» со дня своего основания вне политики и вне религии, вне алкоголя и вне трезвости. Мы бегаем не «за», не «против» и не «в поддержку», мы эгоистично бегаем сами для [...]

Ваши тренировки с декабря 2017 по апр...

Привет всем спортсменам и любителям активного образа жизни. С 1 декабря 2017 г. уже вовсю идут зимние тренировки. В данной записи делитесь своими Начинаем обсуждать и делиться мнением о своих тренировках с декабря 2017 по апрель 2018 года, проведённых на лыжах или велосипедах, беговые тренировки, плавания в бассейне или тренировкой в тренажёр [...]

Тренировки лета и осень 2017

Привет всем любителям по бегать, по ездить на веле или на лыжероллерах. Серьёзно тренироваться или просто выйти на прогулку. Весенним днём или вечером, после работы, в хорошую погоду, либо в дождливую, кому как нравиться! Я сегодня сделал спокойную беговую тренировку в берёзовой роще. Дождь, слякоть, грязь, холодно! Но мне бежалось, как ни ко [...]

Забег Ярославль – Рыбинск 2017

Привет всем! Этот забег был не официальным мероприятием, а в своём роде даже авантюрой, поэтому были сомнения в его необходимости публикации. Но если просят, то …. Дело было так: В середине июня мне на рабочий эл. адрес написала девушка, Смирнова Маргарита, которая работает со мной на одном предприятии. Она советовалась со мной в вопросах бе [...]

Тренировочная трасса в Михайловском л...

Всем привет! Многим из нас уже знакома тренировочная трасса в Михайловском лесу Ярославского района, не подолёку от пос. Норское. Кому то она нравится, кому не очень. Да, конечно, до Холменколена ей еще далеко, но комфорт тренировок зависит в основном от нас самих. В этом году обстоятельства складываются так, что мы с Алексеем Бадяжиным не см [...]

Мотивация к бегу в холодную погоду

  Лето и солнце — пожалуй, лучший повод подняться с утра и отправиться на пробежку (даже если сегодня суббота и законный выходной). Чего не скажешь об осени и зиме, когда кроссовки отчаянно хочется сменить на валенки, спортивные леггинсы — на пижамные брюки, а энергетический коктейль — на чашку какао с очаровательными зефирками. Однако [...]

Полезные советы для начинающих бегать

Почему начать бегать так трудно? Вы настроены решительно, даже выходите на улицу и делаете первый шаг — но уже через пять минут понимаете, что определено переоценили собственную выносливость, и готовитесь присесть на ближайшую лавочку, чтобы немного передохнуть. Если история кажется невероятно знакомой, то вы наверняка только начинаете свою [...]

Те кто бегают, живут дольше

Что нужно для того, чтобы начать заниматься бегом? Любители бега, которых в последние годы становится все больше, уверяют, что для первой тренировки не нужно ничего особенного – вполне достаточно купить кроссовки и выйти в парк. Потом, правда, выясняется, что хорошо бы приобрести специальную одежду, датчик пульса, спортивные часы и многие др [...]

Ваши тренировки — ноябрь, декаб...

Привет всем спортсменам и любителям активного образа жизни. 3 ноября 2016 г., начал потихоньку выпадать первый снег. Уже многие, кто заждался снега, 4 ноября встали на лыжи и провели свою первую лыжную тренировку. Кто не катается на лыжах, продолжает зимние пробежки по городу или паркам, триатлонисты и велосипедисты тренируются на своих байка [...]

Программы подтягиваний и отжиманий

Турник один из самых несложных, доступных и действенных снарядов для тех, кто собирается улучшить физическую форму своими силами. Верная техника подтягивания на турнике поможет проработать целую группу мышц, начиная от спины и заканчивая прессом. В случае если подтянуться пара раз на турнике для вас прекратило быть проблемой, то возможно пере [...]

Новости и объявления

Свежие комментарии

  • Формирование беговой команды SKI 76 TEAM для участия в КЛБМатч-2018 (22)
    • АватарЕгоров Андрей [20 Июн 18:29]
      Да, Александр. Такое расстояние и было. Только оно показалось вечностью...
    • АватарЛежнев Александр [15 Июн 11:32]
      Поздравляем с удачным финишем участников Ночного Ультрамарафона Crazy Owl 50...
  • Чемпионат Ярославля по маунтинбайку 2018 (1)
    • АватарMinfo [20 Июн 13:07]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами велогонки.
  • Сметанино-Марафон 2018 (1)
    • АватарMinfo [20 Июн 12:42]
      Добавлен видео отчёт с бегового марафона.
  • Толбухинский пробег 2018 (3)
    • АватарMinfo [19 Июн 00:29]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами легкоатлетического кросса.
  • Велогонка XCO "Рыбинск помнит 2018" (3)
    • АватарMinfo [18 Июн 21:14]
      Добавлены ссылки на фотографии, а так же видеоролик!
    • АватарMinfo [18 Июн 19:20]
      Добавлены результаты.
  • SKI 76 TEAM на Карповском веломарафоне (2)
    • АватарСоболев Алексей [18 Июн 14:58]
      Жанна!Только что прочитал.Наши поздравляшки! Очень ,очень здорово!
  • Костромской полумарафон 2018 (8)
    • АватарMinfo [16 Июн 19:17]
      А организаторы наверное смотрят по каким то программам в Интернете,...
    • АватарЛежнев Александр [15 Июн 14:19]
      Поздравляем!!! На дистанции полумарафона : Сергея Копытова - 1:19:57 (15...
    • АватарЛежнев Александр [15 Июн 08:52]
      Собрал сведения, написал письмо в секретариат. Вот ответ : "Теперь...
    • АватарSkiRunner [14 Июн 23:02]
      Да, чего-то с подсчетом длины трассы у probeg.org явные проблемы,...
  • Александров Николай (1)
    • АватарЛежнев Александр [15 Июн 13:25]
      На сайте размещена справочная страничка Николая Александрова.

Календарь

Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930