Записи в категории Акватлон

Ваши тренировки и соревнования с апре...

Приветствую всех любителей активного образа жизни, которые хотят поделиться впечатлениями со своих тренировок. Начинаем делиться своими впечатлениями о своих тренировках, либо соревнованиях (которые не вошли в наш календарь) с апреля 2019 года, проведённых на велосипедах или лыжероллерах, беговых тренировок, либо по пересечённой местности, л [...]

Что не так с увлечением здоровым обра...

Дорогие любители спортивного образа жизни! Мы практически все пришли в спорт, преследуя главную для себя цель — быть здоровыми, крепкими, сильными. Главное из этого всего — здоровыми, не так ли? Участвуя в тренировочных и соревновательных забегах, велосипедных заездах и лыжных гонках, мы порой вместо ожидаемого результата получаем [...]

Ваши тренировки с сентября по ноябрь ...

Приветствую всех любителей активного образа жизни, которые хотят поделиться впечатлениями со своих тренировок. Начинаем обсуждать и делиться мнением о своих тренировках с сентября 2018 года, проведённых на велосипедах или лыжероллерах, беговых тренировок, либо по пересечённой местности, либо по асфальту. Так же не забываем писать комментарии [...]

Организаторы соревнований требуют стр...

«Ну вот, очередные бессмысленные траты, бумажка для галочки! Что со мной может случиться? А если и случиться, то страховая компания все равно ничего не заплатит…» — так многие думают, собирая необходимый пакет документов для участия в соревнованиях. И, конечно-же, при таком отношении к страхованию практически все пытаются приобрести сам [...]

Страхование спортсменов для соревнова...

Занятие лыжами как на любительском, так и профессиональном уровне связано с риском получения травм. Благодаря адекватной оценке риска и грамотному подбору экипировки спортсмен самостоятельно обеспечивает безопасность при занятиях спортом. Специалисты отмечают, что в последнее время процент травматизма у лыжников несколько снизился, поскольку [...]

Тренировки лета и осень 2017

Привет всем любителям по бегать, по ездить на веле или на лыжероллерах. Серьёзно тренироваться или просто выйти на прогулку. Весенним днём или вечером, после работы, в хорошую погоду, либо в дождливую, кому как нравиться! Я сегодня сделал спокойную беговую тренировку в берёзовой роще. Дождь, слякоть, грязь, холодно! Но мне бежалось, как ни ко [...]

Функциональное обследование спортсмен...

Лаборатория прикладной физиологии ФГБОУ ВО «Ярославский педагогический университет им. К.Д. Ушинского» проводит функциональное обследование спортсменов-любителей с целью диагностики их тренированности, с последующим забором крови на анализ параметров гемореологического профиля. Место обследование спортсменов по адресу: г. Ярославль [...]

Как правильно питаться во время занят...

Во время тренировок или спортивных занятий важно следить не только за содержимым тарелки, но и соблюдать определенные правила, которые помогут сделать упражнения максимально эффективными. Если вы активно посещаете спортивные занятия в тренажерном зале или делаете упражнения дома, принимать пищу нужно за 2 часа до или через 2 часа после трени [...]

Медицинская справка для участия в сор...

В комментариях к забегам, в том числе беговым полумарафонам — «Бегом по «Золотому кольцу», часто задают вопросы, касающиеся медицинских справок. Какими должны быть по форме? Где получать такие справки? И многие другие вопросы. Прежде всего, следует сказать, что нормативных актов в данной сфере не очень много, а те, что есть, предъявляют значи [...]

Ваши тренировки — ноябрь, декаб...

Привет всем спортсменам и любителям активного образа жизни. 3 ноября 2016 г., начал потихоньку выпадать первый снег. Уже многие, кто заждался снега, 4 ноября встали на лыжи и провели свою первую лыжную тренировку. Кто не катается на лыжах, продолжает зимние пробежки по городу или паркам, триатлонисты и велосипедисты тренируются на своих байка [...]

Программы подтягиваний и отжиманий

Турник один из самых несложных, доступных и действенных снарядов для тех, кто собирается улучшить физическую форму своими силами. Верная техника подтягивания на турнике поможет проработать целую группу мышц, начиная от спины и заканчивая прессом. В случае если подтянуться пара раз на турнике для вас прекратило быть проблемой, то возможно пере [...]

Упражнение планка — эксперимент...

Планка — отличное упражнение для тренировки всего тела не только в тренажёрном зале, но и дома. Она укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Предлагаю провести эксперимент по удержанию своего тела в планке. Возможно ли, согласно фотографии представленной ниже, держать свою фигуру 5 мин, по исте [...]

Новости и объявления

Свежие комментарии

  • Благотворительный забег «Притяжение весны» - 2019   (12)
    • АватарMinfo [23 Апр 13:38]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами благотворительного ярославского забега Притяжение весны.
    • АватарКороткевич Павел [20 Апр 06:37]
      Всем, привет. С началом бегового сезона. Пробежать не получается, да...
    • АватарЛежнев Александр [18 Апр 11:22]
      Во-время благотворительного забега «Притяжение весны» центром реабилитации животных "Верность" будут...
    • АватарТимофеев Дмитрий [17 Апр 15:04]
      Понесло Остапа). Мужики , сейчас я нахожусь в роли Сергея...
  • Чемпионат СШОР-19 г. Ярославля 2019 (2)
    • АватарMinfo [23 Апр 13:02]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами чемпионата и первенства СШОР №...
    • АватарMinfo [20 Апр 21:58]
      Школа так оперативно выкладывает положения! Сайт с февраля не обновлялся!...
  • Формирование беговой команды SKI 76 TEAM для участия в КЛБМатч-2019 (5)
    • АватарЛежнев Александр [22 Апр 11:54]
      Поздравляем Михаила Козулина — участника V Петербургского полумарафона – Открытого...
    • АватарЛежнев Александр [16 Апр 10:00]
      Поздравляем Артура Сергеева — участника трейлового ультрамарафона «Маркотх», 14 апреля...
  • Ваши тренировки и соревнования с апреля по октябрь 2019 (8)
    • АватарMinfo [20 Апр 08:03]
      Да, в командной эстафете. Полный я не осилю. Вернее я...
    • АватарSkiRunner [19 Апр 21:55]
      Леша, неужели решился на Ironman ?
    • АватарMinfo [19 Апр 15:24]
      Беговой этап триатлона (железной дистанции) в Зарайске (Московская обл).
    • АватарДенис Городнов [18 Апр 22:01]
      Леша, где в августе бежишь марафон?
    • АватарMinfo [18 Апр 09:59]
      Всем привет. Всю прошлую неделю, с 8 по 14 апреля,...

Календарь

Апрель 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930