Записи автора Олег Большаков

Как лучше питаться во время и после а...

К сожалению, куча сайтов в интернете копипастят статьи про правильное питание без указания авторства, дабы увеличить трафик на своем сайте — все для того, лишь бы люди зашли и посмотрели на их сайте рекламу. Между тем проблема очень важна для многих людей. Для спортсменов, которые большую часть жизни и свободного времени посвящают спорт [...]

Весенняя пробежка в Павловской роще

Весенняя пробежка Алексея Фомина по красотам березовой рощи в микрорайоне Брагино города Ярославля  

Прозабег: привет бегунам из Белорусcи...

Нашел на ю-тюбе очень интересный канал человека из Минска (не нашел имени, фамилии: человек скрывается под ником prozabeg), который начал заниматься любительским бегом в 2009-м году. И вместе с тем стал прямо на бегу снимать репортажи. И уж очень интересные получаются у него эти репортажи, словно видео-очерки. Один интереснее другого. Посудит [...]

Бег — видео для мотивации

What Do You Run For? (Почему вы бегаете?) She Runs The Night: 3 May 2012 Mizuno Mezamashii For The Love Of The Run Find your strong (60 second) (Найти свои сильные стороны)

Нужны ли лыжнику очки?

Понятно, что первое чем могут помочь очки — уберечь глаза от ветра на быстрых спусках. Варианты типа «защита от ультрафиолета за счет поляризации» лично не рассматриваю, т. к. считаю это неактуальным на не больших высотах в сравнении с горнолыжниками. Другой эффект очков (затемненных) — уберечь от яркого света. Иногда де [...]

Видеоотчет: первенство Ярославской об...

Итак, готов видеоотчет о проведенном 19 января 2013 г. Чемпионате и Первенстве Ярославской области по лыжным гонкам в Демино, а именно лыжном спринте.

Ошибки при подборе лыжной экипировки

В воскресенье впервые удалось потренироваться с участниками нашего клуба в Демино. В моей технике отметили важный недостаток — недостаточный перенос веса тела на каждую ногу, т. е. центр тяжести большую часть времени оказывается между ног, мышцы устают. Проявляется это в том, что иду я широко, к моменту толчка не сводя ноги вместе, т. е [...]

Подбор лыж по жесткости

Видео на английском языке от Фишер (Fisher) с подробными объяснениями, как подбирать классические и коньковые лыжи по жесткости (видео можно смотреть и без знания английского, все показано и так, когда лыжа слишком мягкая — soft, и когда слишком жесткая — hard). Сначала тестируют классические лыжи, потом коньковые.   Видео с [...]

Упражнения для освоения техники коньк...

Мне кажется, что для более менее эффективного катания коньковым ходом, нужно, во-первых, иметь нормальную лыжную экипировку, а во-вторых, откатать не менее двух лыжных сезонов при постоянном совершенствовании своей техники. Понятное дело, в плане экипировки у Вас должны быть специальные для конькового хода лыжи и лыжные ботинки. Менее важно, [...]

Техника конькового хода лыжников СССР...

Лыжные гонки — Техника конькового хода лыжников-гонщиков СССР. Видеофильм СоюзСпортФильм, 1986 года.  

Видео Федерации лыжных гонок России

В целом интересен весь канал Федерации лыжных гонок России на YouTube: youtube.com/user/ccfederationrussia. Не знаю, кто именно снимает эти ролики, но комментирует он их интересно. Привожу для затравки несколько интересных видео. Тренировка сборников России в Новой Зеландии   Обзор лыжной трассы Деминского марафона 2012 (вечер)   [...]

Крис Солински — мотивирующее ви...

Самое мотивирующее видео, которое мне приходилось видеть. Крис Солински, бегун на 5 км, никогда не бегавший на официальных соревнованиях 10 км, разносит в пух и прах мужской рекорд США 1-го Мая 2010-года на десятке и тем самым становится первым человеком, выбежавшим на этой дистанции из 27 минут (смотреть с музыкой, смотрим за человеком в зел [...]

Новости и объявления

Свежие комментарии

  • Ваши тренировки и соревнования с апреля по октябрь 2019 (15)
    • АватарMinfo [22 Авг 17:19]
      Всем привет! Мои тренировки продолжаются и 21 авг. я провёл...
    • АватарMinfo [21 Авг 18:09]
      Вчера провёл кросс-кантрийную велотренировку по пересечёнке. Можно сказать, восстановительную. На...
  • Формирование беговой команды SKI 76 TEAM для участия в КЛБМатч-2019 (37)
    • АватарMinfo [22 Авг 14:37]
      Павел, так держать! Продолжать радовать своими стартами и отзывами.
    • АватарДубровин Геннадий [22 Авг 14:15]
      Присоединяюсь к поздравлениям!!!
    • АватарЛежнев Александр [22 Авг 12:12]
      Поздравляем Павла Короткевича - участника полумарафона «Лужники» (г. Москва 18.08.2019)...
  • Беговой ультрамарафон Ultravasan 2019 (6)
    • АватарДубровин Геннадий [21 Авг 15:12]
      Всем привет!Сегодня сяду за отчёт!Чувствую себя хорошо!Теперь неделя отдыха!Велик,бассейн,баня!!!
    • АватарКороткевич Павел [20 Авг 20:01]
      Обратите внимание: "является квалификационной гонкой для участия в трейле Мон...
    • АватарЛежнев Александр [17 Авг 13:34]
      Финиш 90 км Mora Победитель Walmsley, Jim (USA) М21 —...
    • АватарЛежнев Александр [17 Авг 09:01]
      46,7 км Evertsberg Лидер — Walmsley, Jim (USA) М21 —...
    • АватарЛежнев Александр [17 Авг 06:52]
      Старт дан по графику. Все трое россиян ушли на дистанцию....
  • Веломарафон 2019 (ХСМ) «Вызов Подолино» (3)
    • АватарMinfo [18 Авг 19:16]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами веломарафона в Подолино.
    • АватарMinfo [16 Авг 11:54]
      Привет, Денис. Можно глянуть положение (поправил!). А так, да верно,...
    • АватарДенис Городнов [15 Авг 20:59]
      Леша, а ты ничего не напутал? 16-е число - это...

Календарь

Август 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031