Александр Легков о своих новых методах лыжных тренировок

Уважаемые пользователи, по рекомендации Одиссея Богачёва, за что ему большое спасибо, предлагаю посмотреть выступления Александра Легкова, члена сборной России по лыжным гонкам. В данном видео он расскажет о своих новых методах лыжных тренировок. Что стоит пересмотреть нынешние методы больших объёмов и высоких пульсов. Что нужно совмещать старую школу и новые методики. Рассказал о своём опыте тренировок с пульсометром. И ещё много интересного!

Similar posts

2 комментариев

  1. Короткевич Павел's Gravatar Короткевич Павел
    27 ноября 2017    

    Не нашел в себе силы прослушать до конца ((((

Добавить комментарий

Новости и объявления

Свежие комментарии

  • 48 часов до конца максимальных скидок! Надеемся Вы успели? (1)
    • АватарMinfo [20 Сен 14:46]
      На какую сумму нужно купить экипировки, чтобы была бесплатная доставка?
  • Кросс нации 2018 в Переславле (2)
    • АватарКороткевич Павел [20 Сен 13:26]
      Теперь каждый муниципальный район свой "Кросс" проводит?
    • АватарMinfo [18 Сен 20:27]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами кросса в Переславле-Залесском «Кросс Нации...
  • Ярославский полумарафон 2018 (7)
    • АватарSkiRunner [19 Сен 21:48]
      Меня можно не поздравлять - худший результат в сезоне !...
    • АватарЛежнев Александр [19 Сен 15:18]
      Поздравляем !!! На дистанции полумарафона : Козулина Михаила - 1:22:44....
  • Tor des Geants - ультратрейл в Италии (3)
    • АватарЛежнев Александр [19 Сен 13:55]
      Дистанцию необходимо преодолеть за 150 часов (6 суток и 6...
  • Дёминский трейл беговой полумарафон 2018 (7)
    • АватарЛежнев Александр [19 Сен 12:00]
      Этот пробег включен в Календарь забегов портала probeg.org и за...
    • АватарSkiRunner [17 Сен 22:09]
      Да уже сам зарегился по новой, хотя не без проблем....
    • АватарMinfo [17 Сен 09:06]
      Я зарегистрировался на дёминский трейл. Не пугайтесь, есть новая форма...
    • АватарMinfo [17 Сен 09:03]
      Рома, новый сайт с новым функционалом, не много терпения! Будут...
    • АватарSkiRunner [16 Сен 18:58]
      При переносе сайта Деминских марафонов на новый deminom.ru походу накрылись...
  • Вело соревнования ПРУСАК 2018 (1)
    • АватарMinfo [18 Сен 09:00]
      Макс, а можно результаты в другом формате?
  • Кросс нации 2018 в Ярославле (2)
    • АватарMinfo [17 Сен 12:56]
      Добавлены итоговые протоколы с результатами «Кросса Нации 2018».

Календарь

Сентябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930